Perguntas que eu mais escuto
O que é Constelação Familiar e como funciona uma sessão
A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica que observa como padrões repetidos na sua família influenciam o que você vive hoje, em relacionamentos, dinheiro, trabalho, saúde e sensação de pertencimento. Em uma sessão, você traz um tema concreto e, com apoio de representantes, bonecos ou âncoras no chão, esse tema é colocado em cena para que a dinâmica por trás dele fique visível. Ao enxergar o lugar de cada pessoa no sistema, costuma surgir uma nova compreensão e um movimento interno de reorganização. É uma prática de terapia complementar, que caminha ao lado e não no lugar do acompanhamento médico ou psicológico.
Por que olhar para a família quando o problema parece ser só meu
Porque muita coisa que você carrega não começou em você. Lealdades invisíveis, perdas que ninguém nomeou, exclusões e segredos atravessam gerações e aparecem como repetição.
Alguns exemplos de temas que chegam com frequência:
- Relações que terminam sempre no mesmo ponto.
- Dificuldade de ganhar, receber ou guardar dinheiro.
- Brigas de herança, de sociedade ou entre irmãos.
- Sensação de não ter lugar na própria família.
- Luto que não passa, inclusive por perdas gestacionais.
- Filhos que carregam algo que não é deles.
Como funciona uma sessão individual
Na sessão individual você não precisa de grupo nenhum. O trabalho acontece entre nós duas, com recursos que ocupam o lugar dos representantes.
- Conversa inicial, para nomear o que você quer olhar.
- Escolha de uma questão só, concreta e sua.
- Montagem da cena com bonecos, almofadas ou folhas no chão.
- Observação do que se move, com perguntas curtas.
- Frases e gestos que recolocam cada um no seu lugar.
- Fechamento, com uma imagem para você levar.
Costuma durar entre sessenta e noventa minutos. Online funciona muito bem, porque a cena pode ser montada na sua própria casa, com objetos que você já tem. Se quiser entender melhor esse formato, veja como é uma sessão online.
E a sessão em grupo, o que muda
No grupo, outras pessoas são convidadas a representar membros do seu sistema. Elas não interpretam nem atuam, apenas dizem o que percebem no lugar onde foram colocadas.
Quem assiste também é atravessado pelo trabalho. Muita gente chega como observadora e sai mexida com a própria história, sem ter dito uma palavra.
O que você sente durante e depois
Durante, é comum aparecer emoção forte, alívio, sono, calor, vontade de chorar ou silêncio. Nada disso precisa ser controlado.
Depois, o processo continua por alguns dias. Sonhos diferentes, memórias que voltam, vontade de conversar com alguém da família ou de se afastar por um tempo fazem parte do movimento.
Sugestões simples para esses dias:
- Beba água e durma mais do que o normal.
- Evite decisões grandes nas primeiras setenta e duas horas.
- Não corra para explicar a sessão para a família.
- Anote o que vier, sem analisar demais.
Onde eu atendo e o que eu ensino
Eu atendo presencialmente em Belo Horizonte e online para todo o Brasil e para brasileiras fora do país. Os dois formatos trabalham o mesmo material, a diferença está no que é mais confortável para você.
Além dos atendimentos, eu ensino. Dou formação e cursos para quem quer entender a abordagem com profundidade, seja para usar no próprio caminho, seja para trabalhar com isso. Se você é terapeuta e quer somar a Constelação ao que já faz, essa é a porta.
Como a Constelação conversa com as outras abordagens
Eu também trabalho com ThetaHealing, Hipnose Terapêutica e Reiki. Na prática, elas se completam.
- A Constelação mostra a origem sistêmica do padrão.
- O ThetaHealing trabalha a crença que sustenta o padrão.
- A Hipnose acessa a memória ligada ao tema.
- O Reiki ajuda o corpo a sustentar a mudança.
Na primeira conversa nós decidimos juntas por onde começar. Nenhuma delas substitui tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico, e se você já está em acompanhamento, o ideal é seguir com ele.
Preciso contar a história toda da minha família?
Não. Fatos objetivos bastam, como mortes, separações, perdas gestacionais, filhos fora do casamento e pessoas excluídas. A Constelação trabalha com fatos, não com interpretações, e muita informação costuma atrapalhar mais do que ajudar.
Minha família precisa participar ou saber?
Não precisa. Você constela sozinha e o trabalho acontece no seu sistema interno. Também não é necessário avisar ninguém, nem pedir autorização de parentes para olhar a sua própria história.
Constelação online funciona de verdade?
Funciona. A cena é montada com objetos na sua casa e o campo se forma do mesmo jeito. Para muitas pessoas o online é até melhor, porque estar em casa deixa o corpo mais solto para sentir. Veja como é uma sessão online.
Quantas sessões eu preciso fazer?
Depende do tema. Uma sessão já traz movimento, e questões antigas ou que envolvem muitas gerações pedem um acompanhamento mais longo. O raciocínio é parecido com o que explico em quantas sessões de ThetaHealing.
Constelação substitui terapia ou tratamento médico?
Não substitui. É terapia complementar e não entra no lugar de psicoterapia, psiquiatria, medicação ou qualquer tratamento de saúde. Se você está em acompanhamento, mantenha e, se quiser, conte para a sua equipe que está fazendo esse trabalho.
Vamos olhar isso juntas?
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Belo Horizonte, com horário marcado. Me chame no WhatsApp e a gente encontra o melhor dia.