Perguntas que eu mais escuto
Reiki: o que é, como é a sessão e para quem serve
Reiki é uma prática integrativa de imposição de mãos, de origem japonesa, feita para promover relaxamento profundo e sensação de equilíbrio. Na sessão você fica vestida, deitada ou sentada, e o terapeuta apoia as mãos levemente sobre pontos do corpo, ou pouco acima dele, em silêncio. Não tem manipulação, massagem, agulha nem substância, e o efeito mais relatado é alívio da tensão e do estado de alerta constante. É terapia complementar, reconhecida como prática integrativa no SUS, e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Como é uma sessão presencial
A sessão costuma durar entre quarenta e sessenta minutos, e a maior parte dela acontece em silêncio.
- Conversa curta sobre como você está e o que incomoda.
- Você se deita vestida, com os sapatos fora.
- Luz baixa, música suave ou silêncio, como preferir.
- Apoio leve das mãos em pontos da cabeça, tronco e pernas.
- Alguns minutos parada em cada posição.
- Fechamento e tempo para voltar sem pressa.
Você pode falar, se mexer, ir ao banheiro ou pedir para parar em qualquer momento. Muita gente dorme, e dormir não estraga nada.
Reiki a distância funciona?
No Reiki, o trabalho a distância faz parte da própria prática e é feito há décadas. Combinamos um horário e você se acomoda no seu espaço, deitada, sem precisar fazer nada.
Existem dois formatos:
- Com chamada aberta, para você ouvir minha voz na condução.
- Em silêncio combinado, você deitada, sem vídeo nenhum.
Para preparar o ambiente, basta algo simples:
- Um lugar onde ninguém vá chamar você.
- Roupa confortável e uma manta leve.
- Celular no silencioso.
- Água por perto para depois.
Se é a sua primeira experiência de atendimento a distância comigo, vale ler como é uma sessão online. Presencialmente, eu atendo em Belo Horizonte, e online para todo o Brasil.
O que você sente durante e depois
As sensações variam de pessoa para pessoa e de sessão para sessão. As mais relatadas são calor ou frio nas mãos do terapeuta, formigamento, peso agradável no corpo, sono, suspiros profundos e vontade de chorar sem motivo claro.
Também é normal não sentir quase nada e perceber a diferença só depois, no sono daquela noite ou na reação a algo que antes irritava.
Nas horas seguintes, cuide de você assim:
- Beba mais água do que o normal.
- Evite agenda cheia logo depois.
- Durma cedo, se puder.
- Observe o que mudou no corpo, sem cobrar nada.
Para quem serve
O Reiki é indicado principalmente para quem está em estado de tensão prolongada. Os motivos mais comuns de procura são:
- Estresse, cansaço acumulado e sensação de estar no limite.
- Sono ruim e dificuldade de desligar a cabeça.
- Ansiedade, como apoio ao tratamento já existente.
- Períodos de luto, separação ou mudança grande.
- Apoio durante tratamentos de saúde, para conforto.
- Autocuidado regular, sem precisar de problema nenhum.
Serve para adultos, idosos, gestantes e crianças, porque é uma prática leve e não invasiva. Em qualquer quadro de saúde, o Reiki entra como conforto e apoio, somado ao tratamento, nunca no lugar dele.
O que o Reiki não faz
Ser claro aqui é parte do cuidado.
- Não cura doença e não promete resultado.
- Não substitui consulta, exame, medicação ou cirurgia.
- Não dispensa psicoterapia nem acompanhamento psiquiátrico.
- Não dá diagnóstico, porque isso é ato médico.
- Não pede que você interrompa nada do seu tratamento.
Se em algum momento eu perceber que o seu caso pede outro tipo de ajuda, eu digo isso para você com honestidade.
Com que frequência fazer
Em momentos de crise, uma vez por semana por algumas semanas. Como manutenção, uma vez por mês costuma ser suficiente.
Também é comum usar o Reiki junto de outro trabalho, por exemplo depois de uma sessão de ThetaHealing ou de Constelação, quando o corpo precisa de tempo para assentar o que se moveu.
Preciso acreditar em algo para o Reiki funcionar?
Não. Você não precisa ter religião, fé específica ou qualquer crença particular, basta aceitar receber e ficar quieta por um tempo. O Reiki não é religião e não pede que você mude o que pensa.
Tem contato físico? Preciso tirar a roupa?
A roupa fica. O toque é leve e apenas em pontos como cabeça, ombros, tronco e pés, e eu nunca toco em áreas íntimas. Se você preferir, trabalho com as mãos alguns centímetros acima do corpo, sem contato nenhum.
Reiki a distância é igual ao presencial?
A condução é a mesma e o relato de quem recebe é parecido. A diferença prática é o ambiente: no presencial eu cuido do espaço, e a distância você precisa garantir um lugar tranquilo e sem interrupção. Muita gente gosta mais do formato a distância por isso mesmo, por estar em casa.
Gestante e criança podem receber?
Podem, porque a prática é leve e não invasiva. Em gestação, siga o pré-natal normalmente. No caso de crianças, o atendimento é combinado com quem é responsável e feito com tempo mais curto.
Quantas sessões preciso fazer?
Uma sessão já traz relaxamento, e para temas que vêm se acumulando o efeito aparece melhor em uma sequência. Eu costumo sugerir três ou quatro sessões e avaliar com você, raciocínio parecido com o de quantas sessões de ThetaHealing.
Vamos olhar isso juntas?
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Belo Horizonte, com horário marcado. Me chame no WhatsApp e a gente encontra o melhor dia.